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女儿今年12岁，读六年级。一直都还算听话认真，成绩中等偏上。
但最近这半年，不知道是否因为进入了青春期的缘故，我跟女儿越来越没办法沟通。
尤其是一说学习，简直能把人活活气死。
放学回到家，正常应该吃完饭抓紧写作业，再查缺补漏，该复习的复习，该预习的预习。
可女儿呢，变得越来越懒散，一催学习，永远是“等会儿”“我知道了，我一会就写”。
我催的次数多了，她就开始闹情绪，坐在书桌前摔摔打打，说我就知道盯着她学习，说她，弄得她心情不好。
可我不催，她真能磨叽一个多小时才写作业。
现在倒好，反而把责任推到我身上来了，气的我忍不住骂她：
不愿意别人说你，你就做到自觉自律！
学习态度也让我看不上。做错的题，不会的单词，我让她整理到错题本上，考前集中刷一遍。
可女儿却嘴硬：
这些我都会，我知道哪里错了，不用整理。
可下次考试出来？又错了。
我批评几句，她就受不了了，不是顶嘴，就是哭唧唧的，弄得我生气又烦躁。
尤其最近这一年，也许是进入青春期的缘故，女儿的逆反心理越来越重。
她虽然不敢明目张胆的跟我对着干，但那种暗戳戳对抗的小心思，层出不穷。
我苦口婆心的讲完道理，她在那消极抵抗，拖拉走神，何谈学习效率！
白天上班，领导天天追着要业绩，工作节奏快，压力大。
好不容易熬到下班，回家还要看着女儿学习，辅导作业，我真觉得自己快累死了，身心俱疲。
眼看着就要上初中了，女儿这副学习状态，不妥妥的垫底学渣吗？
有时候真觉得人生无望，为什么养孩子这么累，当妈这么难！
02
一涉及到学习问题，家长们往往都感到无奈：
孩子学习不认真，不积极，不虚心，还说不得。
一催促批评，就接受不了，不是闹情绪，就是哭。
管吧，一辅导作业就大人吼，孩子哭，火药味十足。
不管吧，孩子又做不到自觉自律，学习习惯和成绩马上差给你看。
实际上，并不是孩子真正管不得、说不得，关键在于家长如何说，如何沟通，孩子才听得进！
很多家长在跟孩子说话时，总是充斥着无意识的负面语言：催促、责备、唠叨、否定.....
这些表达，都会让孩子感觉是对自己的否定，情绪上开始抗拒，哪怕知道父母的指导和意见是对的，也听不进去。
没有人喜欢一直被批评、被否定，哪怕是孩子也是如此。
长期处于被“打压”的环境里，孩子必然会产生情绪，而情绪是无法被“解决”的。
心理学研究证实，当孩子陷在负面情绪中时，理性思维几乎不起作用。
孩子并不是不知道自己做错了什么，但他们依然会积累负面情绪，从而影响学习动力，对家长的管教产生逆反心理。
所以，当家长希望用重复唠叨和大道理，去说服一个情绪消极低沉的孩子时，基本不起作用。
而想要自己的话，孩子愿意听；自己的指导，孩子肯配合，家长就要学会正确的沟通。
仔细想想，确实如此。
面对自己的亲生孩子，我总是想到什么说什么，根本不注意语言表达。
尤其在辅导学习时，很容易情绪上头，说话几乎没好气。
气急了，责骂羞辱都是常事，根本不在意孩子的心理承受力和感受。
换位思考，如果是我，每天在工作中被领导追着批评、纠错，恐怕心态早就崩了，更别提情绪积极，提高工作效率了。
成年人尚且如此，何况一个心智不成熟的孩子？
明白了这个道理，我从下面3个方面，开始改变沟通方式，通过正面的表达批评和要求，让孩子感受到父母的理解和支持。
03
1、家长要学着做个容器，放平自己的心态，承接住自己和孩子的情绪
作为成年人，我们在生活中压力很大，所以往往把最差的情绪，给了最亲的人。
其中首当其冲的，就是孩子。
孩子的种种问题，总能激起我们的情绪，控制不住脾气。
确实，孩子身上有各种毛病，拖延、不认真、顶嘴、懒散等等。
但孩子对于学习的抗拒，以及焦虑紧张的情绪，却主要受到家长态度和反应的影响。
所以，家长要做的，是一个能承接自己和孩子情绪的“容器”。
放松心态，用平常心来看待孩子的学习以及毛病。
这就能让孩子面对学习时，放心大胆的应对问题本身，而不是更多的把精力用来应付家长的责骂。
孩子犯错了，也不要急于批评与评判，而是要像个保护网一样，陪伴在孩子身边，正面看待问题。
我发现，当我情绪真正平和了，不像过去那样容易被激怒、升腾起怨恨烦躁的心情时，女儿的情绪也逐渐平稳了下来。
她开始明白，出现错误、失败都不是可怕的事情，妈妈会稳稳的陪在自己身边，一起解决问题。
2、别着急批评，积极倾听孩子的想法，给孩子足够理解，孩子也会静下心来，理智面对挑战
当孩子表现不佳时，家长不要急着指责批评，因为重复唠叨，只能激发孩子的逆反心理。
我们要做的，是化解孩子的对抗情绪，融洽亲子关系。
亲子关系好了，你的指导和意见，孩子才能心悦诚服的听从、配合。
这里可以记住一个“三明治沟通法”，简单来说，就是：
先肯定孩子做的好的地方，让孩子感受到认可。
再指出问题，说清楚孩子错在哪里。
最后，站在孩子的角度，以帮他想办法的角度，提出建议，引导他怎样做才能更好。
每个人都有良知，孩子也是一样，做错了也会感到脸红、愧疚。
如果面对孩子的问题，家长不断惩罚、羞辱，孩子的内疚感就被磨淡了，反而觉得扯平了，不再感到内疚自责，丧失了真正改正的动力。
而用三明治沟通法，既给了理解了孩子的心情，给了他们情感上的支持，又引导孩子思考、反省下一次怎么做。
需要注意的是，指出孩子的问题，家长要对事不对人，只针对做法，行为，而不要扩大到对整个人的评判。
孩子就会觉得，自己虽然做错了，挨批评了，但是父母愿意理解、接纳自己。
知耻而后勇，内心就会升发出真正的动力和积极性。
3、多关注“发生了什么”，关注问题的成因，帮孩子分析解决问题，培养解决问题的能力
孩子在学习上犯的毛病，比如不爱写作业，不动脑思考，其实并不是他故意不努力，不上进。
而是当下他的能力有限，遇到问题容易卡住，能呈现出的就是这个水平。
比起否定和批评，他们更需要具体的指导、帮助。
这个时候，如果家长懂得引导，帮助孩子解决问题，这个障碍就迈过去了。
等孩子能力提高了，障碍就变小了，他能独立完成的就越来越多。
所以，当孩子出现问题时，与其重复唠叨，不如跟孩子坐在一起，耐心了解他的难处——究竟是觉得哪里难？为什么做不到？
当我把注意力集中在解决问题本身，而不是揪着孩子的态度问题不放时，也就发现了问题的根本原因。
比如，每次让女儿整理错的单词，她都信心满满：我都会，就是粗心，我在学校已经记住了。
等到了下次考试，又错了。
这让我非常愤怒，觉得她不虚心，只会推脱顶嘴，然后一通批评发泄，下次女儿还这样。
但现在，我会拉着她，当时就把问题给解决掉。
我告诉女儿：
反复错，说明你还不够熟练。现在咱们就多写两遍，你感受下进步。
等写完后，我抽查女儿默写，她全对。这让她真切感受到了练习巩固后的进步，自己得出结论：
以后错的就得这样巩固，而不是觉得我会了。
体验到了努力和进步的关系，既能让孩子下次愿意努力，也能解决当下的问题。
孩子的智力、心理，都需要一点点成长，情绪管理和解决问题的能力也是。
如果孩子做不好时，家长仍然能用积极的方式去应对，引导孩子去解决，那么，就是给孩子最有力的支持。
经过一段时间调整，亲子之间的对抗情绪少了，女儿变得愿意跟我交流，自身问题也在逐渐改善。
女儿告诉我，以前她学不会，做错了，我总是恨铁不成钢的骂她，让她觉得羞愧又无能。
现在，自己遇到问题也不怕了，敢过来找我寻求帮助，因为知道——“妈妈不会一味说我，而是帮我解决”。
大人跟孩子站在一起，齐心协力应对问题，还有什么困难克服不了？
希望所有的家长都能明白：学会跟孩子好好说话，正确沟通，是一门功课，需要我们主动的修行！
编辑：李慧
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